Aposentadoria

 Creio que a maioria das pessoas trabalham sonhando com a aposentadoria e em "parar" e finalmente "descansar". Bom, em algum momento da vida você pode conquistar isso mas de uma verdade a ciência já vem apontando á muito tempo que "parar" talvez não seja a melhor das escolhas.

Costumo dizer que bicicleta parada enferruja e neurônios ociosos caducam e que o segredo para uma "aposentadoria" saudável é não parar. 

Talvez um trabalhador que passou trinta anos em sua profissão esteja cansado de atuar e deseje se aposentar para "parar", não está errado em querer isto desde que a partir de então busque outras alternativas para estar estimulando o cérebro a adquirir novas habilidades e os músculos a se manterem ativos.

Em minha prática clínica conheci muitas pessoas que gostariam de se aposentar por terem adquirido doenças que tornaram o trabalho inviável, porem este público também não estará isento da atividade física e de toda maneira terão que canalizar tempo e dedicação á praticas e métodos terapêuticos que reestabeleçam a saúde se não viverão uma vida entorpecidos de fármacos para amenizar dores, porém não soluciona-las. E a solução é foco e disciplina nas práticas diárias que vão reestabelecer a saúde.

 Pois toda doença que se manifestou foi indício de pouca ou muita atividade então neste momento presente devemos buscar o equilíbrio entre atividade e descanso. E é ai que entro com meu método de exercícios baseada na yoga e o método Pilates para reabilitar e promover a própria saúde onde o único remédio será a disciplina em se exercitar.

E quanto mais movimentos adicionarmos ao nosso dia a dia melhor será nossa colheita.

Do mesmo modo que algumas pessoas pagam mensalmente o convênio médico com a esperança de serem amparados caso fiquem doentes. Nós plantamos atividade física para jamais ficarmos doentes. Pois corpo, mente e espírito fortes mal nenhum perturbará nossa saúde se plantado com consciência e disciplina.

Ah, voltando ao assunto aposentadoria, não pense tanto em aposentadoria, pense em querer se manter ativo, mente ativa, corpo ativo, pense em aprender novas habilidades, conhecer novos hobbies. Porque o importante mesmo é ter saúde para se viver com qualidade por muitos anos independente de qualquer coisa.

Levar saúde com consciência e verdade é o propósito.

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Doc. Douglas Ferraz

Fisioterapeuta